Matériel de musculation maison

Matériel musculation maison (Barre traction , bandes élastiques) etc...

Pour bien progresser en musculation à la maison il est très important de progresser et de rendre ses entrainement progressivement plus durs , pour que muscle puisse se développer il faut qu'il subisse un stress graduellement plus élevé c'est pour cela qu'il est important de bien progresser en utilisant les bandes élastique , afin de graduellement rendre les exercices plus dur ou plus simple selon son niveau d'entrainement , après avoir progresser avec les bandes élastique il est possible de passer à la ceinture lestée pour gagner en force , explosivité et débloquer des exercices avancés comme le muscle up.

 

Pourquoi s'entrainer à la maison plutôt que à la salle de sport ?

Le confort de se muscler à la maison

S'entrainer en salle de sport est parfois source d'anxiété pour les personne introverties , c'est pour cela que s'entrainer à la maison va pouvoir vous permettre de vous entrainer tranquillement et baisser votre taux de cortisol. On peu aussi facilement s'entrainer sans avoir à prendre en compte le temps à prendre , où si quelqu'un veux partager une machine avec vous.

Les prix sont moins chers que en salle de sport

Investir de du matériel de musculation à la maison est un excellent moyen d'économiser de l'argent sur le long terme. En effet le prix initial vous reviendra plus cher que le premier mois de votre séance de musculation , mais cela sera votre seule charge et vous pourrez utiliser le matériel quand vous voudrez !

se muscler à la maison est aussi viable que en salle de sport

Il n'y à pas de règle pour faire du muscle , il faut stresser les muscles de son corps pour faire de l'hypertrophie pour reconstruire les muscles , cela est faisable en salle mais aussi à la maison , se muscler à la maison est pareil que en salle il faut juste faire en sorte de progresser dans les mouvements de musculation et respecter la surcharge progressive.