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Nutrition, Santé, sport -

Vous avez peut-être entendu dire que l'exercice physique vous aide à brûler le sucre supplémentaire dans votre corps et qu'il peut rendre votre corps plus sensible à l'insuline, ce qui est une bonne chose. C'est vrai ! L'exercice peut également éliminer le stress et améliorer votre humeur et votre santé générale. Mais savoir que l'on doit faire de l'exercice ne facilite pas toujours la tâche.Les horaires chargés, les familles et le travail peuvent rendre difficile le respect d'un programme d'exercice. Et le diabète peut rendre les choses encore plus difficiles. Des problèmes tels que des lésions nerveuses, des maladies oculaires...

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musculation, Poids du corps, sport -

Si vous faites partie du monde du fitness depuis un certain temps, alors vous savez que parfois les choses annoncées comme bénéfiques sont tout le contraire. L'entraînement Crossfit en est un bon exemple. Bien qu'il ne soit pas difficile de trouver un entraîneur personnel qui le recommande, en réalité, les inconvénients l'emportent sur les avantages, et sans une technique appropriée, il entraîne même un risque de blessure.Mais pourquoi exactement ? Pourquoi le CrossFit n'est-il pas quelque chose que vous devriez pratiquer ? Découvrez aussi : Combien de temps pour être musclé  Qu'est-ce que le CrossFit ? Avant de plonger plus...

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musculation, sport -

La longueur du biceps est un sujet largement débattu dans la communauté des culturistes en raison de la popularité des exercices pour les bras et de leur contribution à l'amélioration du physique. Le type de biceps d'un individu, qu'il soit court ou long, comporte certains avantages et inconvénients. Cependant, il s'agit d'un facteur qui ne peut être modifié, car la longueur du biceps est intrinsèquement héréditaire.Le principal facteur génétique qui contribue à un biceps court ou long est le rapport muscle-tendon, également connu sous le nom d'insertion musculaire. En général, ce concept montre qu'un tendon génétiquement long et un ventre...

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célébrité, Powerlifting, sport, Strongman -

Tout au long de l'histoire, l'humanité a été obsédée par la force physique. Depuis l'époque où les légendes d'Hercule ont pris forme, jusqu'aux Jeux olympiques antiques où les combats de lutte servaient à déterminer l'homme le plus fort du monde, nous avons toujours voulu désigner un homme au-dessus de tous les autres. Au fil des siècles, les compétitions de strongman se sont sophistiquées, de l'avènement des Highland games à l'haltérophilie olympique.Depuis 1977, les hommes présumés les plus forts du monde se réunissent chaque année pour participer au concours de l'homme le plus fort du monde (WSM) afin de déterminer qui...

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célébrité, musculation, sport -

Martyn Ford est un bodybuilder de 140 kg , mesurant 2m03 avec une histoire inspirante. Dans sa jeunesse, il était un joueur de cricket talentueux, en passe de réussir sa carrière.Cependant, au cours d'une de ses séances d'entraînement, il s'est blessé. Après cette blessure, Martyn a contracté un cas grave de fièvre glandulaire (mononucléose infectieuse), qui l'a laissé sur la touche pendant environ 12 mois, une période cruciale pour le développement de sa carrière. En conséquence, Martyn a dû abandonner ses rêves de devenir un joueur de cricket professionnel et chercher autre chose pour construire sa carrière.C'est à cette époque...

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