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Les bandes d'exercice de résistance sont disponibles dans un certain nombre de couleurs et ce n'est pas seulement pour la décoration. De nombreuses personnes utilisent ces bandes, mais ne connaissent pas les couleurs et l'objectif pour lequel elles ont été conçues. Ces bandes d'exercices physique utilisent ces différentes couleurs afin d'indiquer à l'utilisateur la force de résistance qu'elles offrent. Au fur et à mesure que votre programme de thérapie/exercice progresse, vous pouvez utiliser ces couleurs afin d'augmenter la résistance pour gagner en force ou vous remettre d'une blessure en toute sécurité. Alors, qu'est-ce que ces couleurs vous disent réellement ?...

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Il est difficile de débuter la musculation. Mais alors que faire pour commencer et faut-il acheter des élastiques de musculation ? Découvrez notre article qui va vous expliquer le fonctionnement des élastiques de musculation !   A quoi servent les élastiques de musculation Les élastiques de musculation sont probablement le meilleur outil d'entraînement bon marché que vous puissiez trouver. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà atteint un niveau de fitness avancé, les exercices avec des élastiques de musculation peuvent donner à vos muscles un bon défi.Vous pouvez utiliser les élastiques pour des exercices qui ciblent n'importe quelle...

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